Городской монах / The Urban Monk (Shojai, 2016) – книга на английском

Жизнь современного человека исполнена стрессами, тревогой, недосыпанием и прочими отрицательно действующими на психическое здоровье факторами, зачастую вызванными не столь глобальными проблемами. Неприятности ждут на каждом углу в виде мелких неурядиц и нежданных эксцессов, потому рекомендуется учиться быстро решать взявшиеся из ниоткуда проблемы, либо вовсе на корню избавляться от неприятностей, которые в перспективе могут навредить человеку. Для этого нужно всего лишь освоить простую практику жизни городского монаха. Навыки, обладая которыми можно преобразовать жизнь, вырабатываются в течение ста дней. На протяжении этого времени каждому желающему удастся научиться преобразовать жизненный уклад таким образом, чтобы стать полезнее для самого себя и нести пользу окружающим. Никаких кардинальных перемен, лишь грамотная расстановка приоритетов, умелое использование времени и финансов. Посредством конкретных упражнений и рекомендаций можно найти выход из самых тупиковых ситуаций.